Чтобы зубы были здоровыми, необходимо избавиться от элементарных вредных привычек.
Зубной камень представляет собой отвердевший мягкий зубной налет, который сформировался из остатков пищи, белков, отмерших клеток и минералов, с течением времени.
Главной причиной образования зубного камня является несоблюдение правил личной гигиены полости рта. Регулярное и правильное чистка зубов дважды в день, использование флосса, портативного ирригатора, жевательной резинки без сахара или ополаскивателя помогут избежать образования зубного камня.
Употребление красящих напитков, таких как черный чай, кофе и красное вино, которые содержат танины, также может спровоцировать образование зубного камня. Частое употребление этих напитков приводит к отложению пигментированного налета на эмали зубов, что способствует образованию зубного камня.
Курение является также причиной образования зубного камня. Никотиновые смолы и токсичные вещества в табачном дыме могут ускорить процесс отверждения зубного налета и способствовать скоплению болезнетворных микробов, что повышает риск развития кариеса.
Отсутствие твердых продуктов в рационе также может привести к образованию зубного камня. Жесткая пища при пережевывании помогает очищать поверхность зубов от мягких отложений и массирует десны. Пожевать сырой овощ или фрукт, такой как яблоко, морковь или зелень, также может помочь предотвратить образование зубного камня.
Особенности строения зубочелюстной системы, такие как неправильный прикус, скученность и дефекты зубного ряда, могут затруднить проведение тщательной гигиены полости рта и повысить риск образования зубного камня. Наличие ортодонтических конструкций также может способствовать образованию зубного камня.
Читайте также: названы 10 продуктов, которые укрепляют зубы.
